Rainpharma Creatine 400g

Une formule pure et efficace contenant du monohydrate de créatine.La créatine soutient l'approvisionnement énergétique de vos muscles pendant de courtes périodes d'exercice intense. Cela vous permet de vous entraîner avec plus d'intensité et/ou plus longtemps, ce qui contribue à la croissance musculaire. De plus, la créatine attire le liquide dans les cellules musculaires, les faisant paraître plus pleines et plus grandes.le saviez-vous ?Étant donné que la créatine attire l'eau dans vos cellules musculaires, il est préférable de boire beaucoup de liquides lorsque vous en prenez. Il est recommandé de boire au moins 2 à 2,5 litres d'eau par jour, avec une hydratation supplémentaire si vous faites de l'exercice. Cela aide à prévenir les crampes musculaires et la déshydratation.La créatine peut également entraîner une légère prise de poids (1 à 2 kg). C'est parce qu'il y a plus d'eau dans vos muscles, pas à cause d'une augmentation de la graisse.

RAINPHARMA CREATINE 400 G est un complément alimentaire disponible en pharmacie. Il ne peut se substituer à un mode de vie sain et à une alimentation variée et équilibrée. Ne prenez pas plus que la dose quotidienne recommandée indiquée sur l'emballage. Demandez conseil à votre pharmacien. Tenir hors de portée des enfants.

creatine monohydrate

Dissoudre 1 mesure (3,5 g) dans 200 ml d'eau avant ou après l'effort physique. Peut être parfaitement combiné avec un shake RainPharma.
La créatine se prend tous les jours, même si vous ne faites pas de sport. Une dose de RainPharma Creatine contient 3,5 grammes de monohydrate, la forme la plus pure, la mieux étudiée et la plus efficace. Si vous souhaitez obtenir des résultats rapides, vous pouvez suivre une phase de charge, au cours de laquelle vous prendrez une dose plus élevée de 2 cuillères par jour pendant 5 jours. Vous pourrez ensuite revenir à une dose d'entretien d'une cuillère (3,5 g) par jour.